W psychoterapii indywidualnej całość uwagi terapeuty skupia się na kliencie. To klient – jego mocne strony oraz trudności są obszarem pracy. W psychoterapii poznawczo – behawioralnej terapia odbywa się na zasadach współpracy, gdzie terapeuta jest ekspertem od metod zmiany, a klient jest ekspertem od własnych myśli, emocji, zachowań, które planuje zmienić. Spotkania odbywają w cyklu cotygodniowym.
